Quando uma crença, de fato, nos fortalece? Eu costumo me fazer essa pergunta sempre que penso em propósito. Antes de alimentar qualquer crença, precisamos olhar para ela com honestidade e perceber o quanto está alinhada com aquilo que desejamos viver. Lembro de uma conversa marcante com um aluno que poderia facilmente ter se rendido à ideia de que a universidade não era um lugar para ele. Durante o dia, trabalhava como motorista na própria instituição. À noite, sentava em sal

Como você define um bom anfitrião? Eu gosto de receber pessoas. Ao longo de mais de 30 anos no magistério superior, recebi alunos, colegas e convidados, sempre com a intenção de preparar o melhor ambiente possível. Para isso, aprendi algo essencial: antes de receber alguém, é preciso se interessar por quem chega. Buscar informações, escutar, criar espaço. Hoje, muitas pessoas se reúnem para receber um novo ano. Mas o que, de fato, sabemos sobre 2026? Quase nada. Sabemos ap

Desde cedo, a sociedade nos apresenta uma sequência quase automática do que seria uma vida bem-sucedida. Crescer, estudar, trabalhar, formar uma família. E, muitas vezes, essa família começa quando duas pessoas se escolhem para caminhar juntas. Mas o que nem sempre é dito é que o amor não nasce pronto. Ele se constrói no bem querer diário. Cada pessoa chega a um relacionamento trazendo sua história, sua cultura, suas referências e sua forma de estar no mundo. Conviver é apren

Com a chegada das festas de fim de ano, os encontros familiares se tornam mais frequentes. É um tempo que nos convida a fortalecer laços e, muitas vezes, a reconstruir vínculos que ficaram fragilizados ao longo da vida. Quando penso em relações, começo pela ancestralidade. Reconhecer nossa história passa pela gratidão aos nossos pais. Sem a existência deles, nada do que somos ou vivemos até aqui teria sido possível. Esse reconhecimento já é um passo importante para olhar com

Outro dia, voltando do litoral, passei por trechos da estrada sinalizados por obras. À distância, enxerguei uma figura humana erguendo o braço com uma bandeira. O sol estava forte, o calor era intenso e, de imediato, pensei que aquela pessoa corria o risco de uma lesão no ombro, de uma insolação, ou até de um acidente causado por algum motorista distraído. Só depois de observar melhor percebi que não era uma pessoa. Era um boneco. E isso me trouxe um alívio sincero. Durante a

Hoje, enquanto o país celebra a Bandeira do Brasil, me peguei pensando no poder que um símbolo tem. Ele não é apenas uma imagem. É um convite. Uma ideia que nos atravessa. Uma forma de dizer quem somos, mesmo antes das palavras. O símbolo do Stim Expressão & Movimento nasceu exatamente desse lugar. De uma pergunta sobre propósito. Do desejo profundo de facilitar processos de autoconhecimento que ajudem cada pessoa a realizar o seu vir a ser. Aristóteles chama devir esse movim

Você já reparou como a forma de observar o mundo muda quando você se move?Gosto de pensar que observar é mais do que ver. É se deixar afetar. É permitir que cada ângulo revele algo que antes estava invisível. Na mostra Naturezas Desviantes , de Giselle Beiguelman, as imagens criadas com auxílio da inteligência artificial revelam heroínas botânicas cheias de detalhes e simbolismos. Cada obra é um convite para ir além da superfície, para enxergar o que pulsa por trás da forma.

Hoje quero te fazer um convite: olhar para os resultados do seu ano até aqui. Eu sei que ainda temos três meses pela frente, mas talvez...

Muitas vezes pensamos na vulnerabilidade como um ponto fraco. O lugar por onde podemos ser feridos, julgados ou até diminuídos. Mas será...

O pedido de desculpas precisa ter a mesma dimensão do constrangimento que causamos. Há muitos anos, vivi uma situação que me ensinou...

Nosso diálogo interno constrói a forma como enfrentamos o dia a dia. Já pensou sobre isso? Que tipo de conversa você tem consigo ao longo...

Já percebeu como nenhum relacionamento sobrevive sem espaço para a comunicação?Sempre que penso nisso, volto à origem da palavra:...

Entre tantos aprendizados que o autoconhecimento me trouxe, um dos mais valiosos foi entender como as emoções se manifestam no corpo. São...

Quantas vezes, no corre-corre da rotina, você realmente para para enxergar o outro? Falo de ver de verdade. De estar presente. Outro dia,...

Último dia de julho. Mais um ciclo que se encerra. Um mês em que precisei equilibrar o autocuidado, o trabalho e o cuidado com quem amo....

Esses dias, com mais um momento de apreensão em torno do Lago Guaíba, em Porto Alegre, me peguei pensando no quanto ele é também uma...

Já parou para pensar que o modo como você se vê pode não ser exatamente quem você é? O autoconceito é essa imagem que criamos de nós...

Eu costumo cultivá-la por meio de duas práticas simples: respiração e mindfulness. Simples, mas não fáceis. Em um mundo repleto de estímulos, silenciar a mente e manter o foco no presente pode ser um grande desafio.

Na Roda da Vida, há um espaço que aborda a espiritualidade. Não da religiosidade, que tem rituais, doutrinas e práticas. Mas da...