Uma crença pode se tornar limitante quando continua se repetindo. Isso mesmo depois das conquistas. Mesmo após passar no vestibular. Mesmo ao estar, de fato, ocupando uma vaga na universidade. Ao longo da minha trajetória, acompanhei alunos que não acreditavam merecer estar onde chegaram. Alguns seguiram até o fim. Outros desistiram no meio do caminho. Não por falta de capacidade, mas por não conseguirem desconstruir a crença de que aquele lugar não era para eles. Quem desist

O que são crenças para você? Eu gosto de pensar nelas como histórias que contamos a nós mesmos e que, silenciosamente, vão moldando a nossa realidade. Antes mesmo de termos idade para contar as nossas próprias histórias, alguém contou histórias sobre nós. Geralmente, quem cuidou de nós dos zero aos sete anos. Ao ouvi-las repetidas vezes, fomos criando referências sobre quem somos, do que somos capazes e do que esperar do mundo. Janeiro Branco nos convida a olhar para a saúde

Tenho pensado muito sobre como o mercado fala, cada vez mais, em oferecer experiências. Elas aparecem em produtos, serviços, eventos, cursos, tudo com a promessa de nos marcar de alguma forma. Mas será que, no meio de tanta oferta, estamos realmente vivendo algo que nos toca? No artigo de Jorge La Rosa Bondía, Notas sobre a experiência e o saber da experiência , ele apresenta uma reflexão que me acompanhou por dias. Ele lembra que as palavras com que nomeamos o que somos, faz

25 de novembro é o Dia Internacional para Eliminação da Violência contra as Mulheres. Todos os anos, a ONU convida o mundo a se unir no tema Alaranjar o mundo: acabar com a violência contra as mulheres, agora. A cor laranja representa a esperança de um futuro mais brilhante, livre de violência que atinge mulheres e meninas em tantas realidades. É também o início da campanha global 16 Dias de Ativismo, que segue até 10 de dezembro, Dia Internacional dos Direitos Humanos. Sempr

Gosto de pensar sobre as expectativas que criamos e o quanto elas moldam nossa experiência. Muitas vezes a frustração nasce exatamente desse encontro: aquilo que imaginamos de um lado e o que a vida nos entrega do outro. No último fim de semana, eu e o Jean estivemos em Cambará do Sul. Fomos surpreendidos pela Hospedaria Cambará , um lugar acolhedor, com um café da manhã que parecia um abraço. Fiquei pensando em como, ao fazer uma reserva, costumo pesquisar, ajustar expectati

O final de ano se aproxima e, de repente, tudo parece correr. É como se o calendário nos lembrasse, dia após dia, que mais um ciclo está prestes a se fechar para que outro possa começar. Nesse movimento acelerado, volto à música “Paciência”, do Lenine , que sempre me chama de volta para o essencial. A vida é tão rara e, às vezes, tudo o que precisamos é desacelerar. Percebo que o corpo pede mais alma. E, enquanto os símbolos cristãos do Natal começam a ocupar vitrines e ruas

Gratidão. Simples assim.A cada professor que compartilhou não apenas o que sabia, mas o que viveu. Que ensinou por meio do exemplo, da presença, da forma de olhar o mundo. Nesta semana, o Dr. Yukio Moriguch i encerrou seu ciclo de vida entre nós. E é impossível não pensar no quanto ele deixou marcas profundas na ciência, na educação e em cada pessoa que teve a sorte de cruzar seu caminho. Tive o privilégio de ser sua aluna no Programa de Doutorado da PUCRS. Suas aulas eram ma

A foto de hoje é um convite para celebrar o retorno das livrarias físicas e, com elas, a chance de desacelerar na companhia dos livros. A minha relação com a leitura começou cedo. Meus pais e minha tia Erica tiveram um papel essencial na construção desse hábito. Foram eles que, sem perceber, abriram as portas de um mundo que se tornou abrigo, espelho e provocação. Ler sempre foi mais do que aprender. Foi sentir, imaginar, questionar.  Cada história me ofereceu uma nova lente

Você já reparou como a forma de observar o mundo muda quando você se move?Gosto de pensar que observar é mais do que ver. É se deixar afetar. É permitir que cada ângulo revele algo que antes estava invisível. Na mostra Naturezas Desviantes , de Giselle Beiguelman, as imagens criadas com auxílio da inteligência artificial revelam heroínas botânicas cheias de detalhes e simbolismos. Cada obra é um convite para ir além da superfície, para enxergar o que pulsa por trás da forma.

Falar sobre prevenção ainda é um desafio para muitos homens, por isso que o Novembro Azul se faz necessário. Mas a verdade é que o melhor da vida só acontece quando encontramos equilíbrio entre o trabalho, o descanso e o prazer de viver — aquele “ ócio criativo ” de que falava Domenico De Masi. E para aproveitar tudo o que a vida oferece, é preciso estar saudável. Pesquisas mostram que as mulheres ainda buscam mais os serviços de saúde do que os homens. E não é apenas por fal

Sempre procurei incluir na minha prática corporal atividades que me conectassem à mente. Afinal, como já dizia o poeta romano Juvenal, “mente sã em corpo são”. No fundo, o que busco é equilíbrio e talvez você também. Nos últimos anos, o mindfulness  ganhou novas interpretações e camadas de profundidade. Ouvir a Dra. Tamara A. Russel no workshop internacional “Neurociência, meditação e regulação emocional e sobrecarga mental” reforçou algo que já vinha percebendo: o mindfulnes

Mais uma leitura concluída e mais um convite à reflexão.A antroposofia, criada por Rudolf Steiner, propõe um caminho de conhecimento que busca compreender o ser humano em sua dimensão espiritual e isso pude ver no livro “ Tomar a Vida com as Próprias Mãos ”.   Já a obra A Vida Não Termina aos Sessenta , de Gudrun Burkhard, mergulhei nesse olhar sobre o desenvolvimento humano ao longo dos setênios, dos primeiros anos até a maturidade plena. O que mais me tocou nessas leituras

A vida é feita de ciclos. 60 segundos formam um minuto, 60 minutos formam uma hora, 24 horas formam um dia e 365 dias formam um ano. Parece simples, mas há algo profundamente simbólico nesse movimento constante do tempo. No livro Tomar a Vida nas Próprias Mãos , de Gudrun Burkhard, propõe que o nosso desenvolvimento humano também acontece em ciclos de sete anos, os setênios que desenham a nossa biografia. Essa perspectiva me faz pensar em como crescemos, amadurecemos e nos tr

A foto de hoje é de julho de 2013, em Edimburgo, na Escócia. Eu voltava do Festival de música , canto e dança da Findhorn Foundation  —...

Tenho pensado muito sobre a luz e a sombra que habitam em nós. Sobre como, quando integradas, elas revelam uma beleza única — aquela que...

Inspirada por uma reflexão recente, percebi que estamos fechando o terceiro trimestre do ano. É nesse ponto que muitos começam a pensar...

Hoje é o Dia Nacional dos Surdos no Brasil e quero compartilhar uma reflexão sobre a inclusão. Desde o início da minha docência no ensino...

Encontrar equilíbrio entre vida pessoal e profissional parece um desafio constante. Muitas vezes, acredito que isso passa pelas nossas...

Quanto mais eu me olho no espelho, mais me afasto da tela. Essa metáfora traduz o movimento que precisamos cultivar quando falamos de...

As curvas que encontramos no caminho sempre guardam algo misterioso. Lembro de quando estive na Lagoa dos Patos, em Arambaré (RS). A...