As histórias que moldam quem somos

O que são crenças para você? Eu gosto de pensar nelas como histórias que contamos a nós mesmos e que, silenciosamente, vão moldando a nossa realidade.

Antes mesmo de termos idade para contar as nossas próprias histórias, alguém contou histórias sobre nós. Geralmente, quem cuidou de nós dos zero aos sete anos. Ao ouvi-las repetidas vezes, fomos criando referências sobre quem somos, do que somos capazes e do que esperar do mundo.

Janeiro Branco nos convida a olhar para a saúde mental e emocional. A saúde mental está ligada aos nossos processos de pensamento, aqueles que sustentam as crenças que carregamos. Já a saúde emocional nasce das emoções que surgem a partir de tudo o que vivenciamos ao longo da vida.

Quando iniciamos um processo de autoconhecimento, passamos a identificar se essas crenças nos impulsionam ou nos limitam. Começamos também a perceber se as histórias que contamos hoje são, de fato, nossas ou apenas repetições das histórias que nos contaram.

Entender a diferença entre essas narrativas é fundamental. É assim que reconhecemos quais histórias dão sentido à nossa vida e quais talvez já não façam mais sentido continuar sustentando.

Que 2026 seja um convite para alinhar suas crenças com quem você é hoje. E se sentir que precisa de apoio nesse caminho, minha agenda está aberta para conversarmos.

Me comenta: qque histórias você tem contado para si mesmo e elas estão te levando para onde você deseja?