“Sonhos de Trem” é um dos filmes mais sublimes que assisti nos últimos tempos. Não apenas pela história, mas pela forma como me colocou diante de algo que, no fundo, todos nós conhecemos, mas nem sempre temos coragem de encarar. Hoje começa o outono no hemisfério sul. E é impossível não pensar na fotografia do filme, na forma como a natureza não é cenário, mas na presença viva. Ela acompanha, sustenta e, ao mesmo tempo, nos lembra de algo essencial. Tudo muda. Tudo passa. Tud

Eu fiquei pensando no quanto o Oscar 2026 nos atravessou de um jeito diferente. Não apenas pela expectativa de prêmios, mas pela força simbólica de estarmos ali, representados em possibilidades. Porque, no fundo, não se trata só de reconhecimento: se trata de narrativa. Contar histórias é uma das formas mais antigas que encontramos para dar sentido à vida.  É assim que compartilhamos aprendizados, preservamos culturas e criamos conexões que ultrapassam o tempo. Quando uma his

Março tem sido um mês curioso. Finais de semana estendidos, sair na sexta e voltar só na segunda. Eu percebo que, às vezes, fugir do trânsito não é apenas uma escolha logística. É também uma forma silenciosa de cuidar de mim mesmo. Evitar o fluxo mais intenso, frequentar lugares fora de temporada, caminhar sem pressa. Pequenas decisões que parecem simples, mas que têm um efeito profundo.  Elas diminuem o ruído e, quando o ruído diminui, algo dentro de nós começa a falar mais

Nada mais simbólico do que falar sobre persona quando pensamos em Carnaval. A foto que trago hoje é do Carnaval de 2015, na cidade de Mainz, na Alemanha. Sim, Carnaval no inverno. Já começa estranho por aí. A fantasia era de uma amiga, Teresa Muller. Um palhaço com maquiagem de Pierrot. Eu não me sentia exatamente representada por aquela personagem. Se pudesse escolher, talvez fosse outra. O cenário também destoava do que estamos acostumados. Frio, casacos, depois a rua com o

Como você define um bom anfitrião? Eu gosto de receber pessoas. Ao longo de mais de 30 anos no magistério superior, recebi alunos, colegas e convidados, sempre com a intenção de preparar o melhor ambiente possível. Para isso, aprendi algo essencial: antes de receber alguém, é preciso se interessar por quem chega. Buscar informações, escutar, criar espaço. Hoje, muitas pessoas se reúnem para receber um novo ano. Mas o que, de fato, sabemos sobre 2026? Quase nada. Sabemos ap

Outro dia, voltando do litoral, passei por trechos da estrada sinalizados por obras. À distância, enxerguei uma figura humana erguendo o braço com uma bandeira. O sol estava forte, o calor era intenso e, de imediato, pensei que aquela pessoa corria o risco de uma lesão no ombro, de uma insolação, ou até de um acidente causado por algum motorista distraído. Só depois de observar melhor percebi que não era uma pessoa. Era um boneco. E isso me trouxe um alívio sincero. Durante a

O final de ano se aproxima e, de repente, tudo parece correr. É como se o calendário nos lembrasse, dia após dia, que mais um ciclo está prestes a se fechar para que outro possa começar. Nesse movimento acelerado, volto à música “Paciência”, do Lenine , que sempre me chama de volta para o essencial. A vida é tão rara e, às vezes, tudo o que precisamos é desacelerar. Percebo que o corpo pede mais alma. E, enquanto os símbolos cristãos do Natal começam a ocupar vitrines e ruas

Você já reparou como a forma de observar o mundo muda quando você se move?Gosto de pensar que observar é mais do que ver. É se deixar afetar. É permitir que cada ângulo revele algo que antes estava invisível. Na mostra Naturezas Desviantes , de Giselle Beiguelman, as imagens criadas com auxílio da inteligência artificial revelam heroínas botânicas cheias de detalhes e simbolismos. Cada obra é um convite para ir além da superfície, para enxergar o que pulsa por trás da forma.

A vida é feita de ciclos. 60 segundos formam um minuto, 60 minutos formam uma hora, 24 horas formam um dia e 365 dias formam um ano. Parece simples, mas há algo profundamente simbólico nesse movimento constante do tempo. No livro Tomar a Vida nas Próprias Mãos , de Gudrun Burkhard, propõe que o nosso desenvolvimento humano também acontece em ciclos de sete anos, os setênios que desenham a nossa biografia. Essa perspectiva me faz pensar em como crescemos, amadurecemos e nos tr

A foto de hoje é de julho de 2013, em Edimburgo, na Escócia. Eu voltava do Festival de música , canto e dança da Findhorn Foundation  —...

Hoje quero te fazer um convite: olhar para os resultados do seu ano até aqui. Eu sei que ainda temos três meses pela frente, mas talvez...

Quanto mais eu me olho no espelho, mais me afasto da tela. Essa metáfora traduz o movimento que precisamos cultivar quando falamos de...

Setembro chegou trazendo a primavera e, com ela, aquela sensação de renascimento. Para mim, esse mês tem um sabor ainda mais especial: é...

Entre tantos aprendizados que o autoconhecimento me trouxe, um dos mais valiosos foi entender como as emoções se manifestam no corpo. São...

Em 1987, dei um passo que mudou completamente meu caminho. Troquei o curso de Letras pela Licenciatura em Educação Física na UFRGS . Era...

Você já parou para pensar nas principais mudanças que viveu até aqui? Te convido a fazer um exercício de memória que pode revelar mais do...

Vamos afinar a pergunta: o que você realmente espera de si, do seu corpo, do seu tempo? Experimente escolher um dos aspectos da Roda da...