Quanto mais eu me olho no espelho, mais me afasto da tela. Essa metáfora traduz o movimento que precisamos cultivar quando falamos de...

As curvas que encontramos no caminho sempre guardam algo misterioso. Lembro de quando estive na Lagoa dos Patos, em Arambaré (RS). A...

Ao longo da minha trajetória na Educação Física, já me vi muitas vezes diante da mesma pergunta: será que o que fazemos é realmente...

Sempre acreditei que a educação, seja formal ou não formal, transforma pessoas. E que pessoas transformam o mundo ao seu redor. Aprender...

Vivemos um tempo de hiperconexão. Não é à toa que esse tema está sempre nas rodas de conversa e, claro, nas próprias redes sociais....

Setembro chegou trazendo a primavera e, com ela, aquela sensação de renascimento. Para mim, esse mês tem um sabor ainda mais especial: é...

O pedido de desculpas precisa ter a mesma dimensão do constrangimento que causamos. Há muitos anos, vivi uma situação que me ensinou...

Nosso diálogo interno constrói a forma como enfrentamos o dia a dia. Já pensou sobre isso? Que tipo de conversa você tem consigo ao longo...

Já percebeu como nenhum relacionamento sobrevive sem espaço para a comunicação?Sempre que penso nisso, volto à origem da palavra:...

No final do meu ano sabático, iniciei minha formação em Coaching na Appana - Território de Aprendizagem . Um dos principais aprendizados...

Você já parou para pensar de onde vem a palavra  burnout ? Ela vem do inglês e significa exaustão . É isso que acontece quando nossa...

O autoconhecimento é a chave para distinguir o cansaço do esgotamento. No início da minha trajetória como professora universitária,...

Entre tantos aprendizados que o autoconhecimento me trouxe, um dos mais valiosos foi entender como as emoções se manifestam no corpo. São...

No início da minha carreira como professora universitária, eu me dividia entre quatro lugares diferentes, distantes uns dos outros. Em um...

Quem já ouviu a frase: “Não basta ser pai, tem que participar”?  Meu pai foi um homem muito especial. Aos 44 anos, por uma combinação de...

Em 1987, dei um passo que mudou completamente meu caminho. Troquei o curso de Letras pela Licenciatura em Educação Física na UFRGS . Era...

Silêncio e sono. Já parou para pensar no que essas palavras realmente significam para você? Em geral, falamos delas como ausência: de...

Quantas vezes, no corre-corre da rotina, você realmente para para enxergar o outro? Falo de ver de verdade. De estar presente. Outro dia,...

Você já percebeu o que coloca você em um alto nível de energia? Aquilo que não apenas te anima, mas te move por dentro. Pode ser uma...

Último dia de julho. Mais um ciclo que se encerra. Um mês em que precisei equilibrar o autocuidado, o trabalho e o cuidado com quem amo....