Você já parou para pensar nas principais mudanças que viveu até aqui? Te convido a fazer um exercício de memória que pode revelar mais do...

Você já parou para pensar no que acontece quando diz sim? Não falo apenas do convite em si, mas do que vem depois dele. Toda escolha...

Em 2022, recebi — junto com meu amigo, o professor Nelson Todt — a honraria Eduardo Henrique de Rose, da Fédération Internationale d'...

Você já parou para pensar que a forma como nos percebemos pode estar ligada a algo tão essencial quanto às nossas necessidades básicas?...

Já parou para pensar que o modo como você se vê pode não ser exatamente quem você é? O autoconceito é essa imagem que criamos de nós...

O quanto você realmente presta atenção no seu corpo? Talvez só quando sente dor. E, olha, já seria um ótimo começo. Mas não estou falando...

Quem aí ainda cultiva o hábito de escrever à mão? Sim, falo de pegar papel e caneta e deixar a letra correr solta. Eu uso computador e...

Eu costumo cultivá-la por meio de duas práticas simples: respiração e mindfulness. Simples, mas não fáceis. Em um mundo repleto de estímulos, silenciar a mente e manter o foco no presente pode ser um grande desafio.

Como você se sente ao interagir com a Inteligência Artificial? Com robôs? Pergunto porque, para além da funcionalidade, existe algo mais...

Você já sentiu que sabe de tudo, mas não consegue fixar nada? Outro dia me peguei pensando nisso ao reler um conceito chamado...

Falo daquele desejo que vive quieto aí dentro, mas que você talvez nem se permita acreditar que é possível. Já pensou nisso? Às vezes, a...

Dias atrás, assisti novamente ao espetáculo do Shen Yun Performing Arts , companhia que busca reviver a cultura tradicional chinesa por...

Recentemente, concluí a leitura do livro "Storytelling – Histórias que deixam marcas", do autor Adilson Xavier. E fiquei com algumas...

Na Roda da Vida, há um espaço que aborda a espiritualidade. Não da religiosidade, que tem rituais, doutrinas e práticas. Mas da...

Estamos nos aproximando do Dia das Mães, uma data escolhida para expressar, com mais ênfase, a nossa gratidão àquela que nos deu a vida....

Nem sempre a vida caminha no ritmo que desejamos. Às vezes, no meio de um processo de atendimento, tudo parece travar. É nesse momento...

Quando questiono isso, me refiro à facilitação em processos de mentoria e coaching, tanto individuais quanto em grupo. E para evitar confusões, já adianto: não, eu não sou a Fada Lilás da Bela Adormecida. Não tenho varinha mágica. Nem bola de cristal.

Por muito tempo, essa pergunta me acompanhou em silêncio. Não dar sequência à carreira de atriz foi uma escolha pautada pela...

É o medo de ficar sem o celular. Um medo que, aos poucos, vai moldando nossos dias, nossos hábitos e, muitas vezes, nossas relações....

Em dezembro de 2024, me presenteei com um livro da Ana Beatriz Barbosa Silva, chamado Um tempo para mim: 10 minutos diários de...