Cuidar de si também é prevenção

Dezembro chega com a cor vermelha. E, embora muita gente associe essa cor ao espírito natalino, para mim ela fala de outra coisa: consciência. No dia 1º de dezembro, o mundo inteiro volta o olhar para a luta contra a AIDS, uma mobilização criada pela Organização Mundial da Saúde em 1987 e que segue tão necessária quanto antes.

Quando penso na Roda da Vida, especialmente no quadrante pessoal ligado à saúde e à disposição, percebo como as práticas preventivas são parte essencial do nosso bem-estar. Não é só sobre números ou metas, é sobre reconhecer que nossa saúde atravessa todas as outras áreas da vida.

Ao longo do mês, somos convidados a refletir sobre HIV, AIDS e outras ISTs. E essa reflexão ganha um peso ainda maior para mim. Em 1999, um familiar recebeu o diagnóstico de AIDS e faleceu menos de 15 dias depois. Hoje, a história poderia ser diferente. Temos acesso a prevenção, tratamentos eficazes e formas de cuidado que transformam trajetórias.

Quando abordo o autocuidado, não é um conceito distante. É uma escolha diária. É o amor próprio colocado em prática por meio de informação, responsabilidade e presença consigo mesmo. O autoconhecimento é o fio que costura tudo isso.

E você, como tem cuidado da sua saúde de forma consciente e intencional?