O poder de dizer não

Um dia desses, conversando com as colegas do Atelier Mosaika, comentei uma situação curiosa: disse não a um convite de viagem. E olha que eu adoro viajar. Mas, naquele momento, o que eu mais precisava era descansar. Fiquei surpresa ao perceber como todas comentaram ter dificuldade em dizer não.

Mesmo sabendo que fiz o melhor para mim, percebi que essa escolha não foi simples. Então, tentei entender o caminho que me levou até ela.

Primeiro, considerei quem havia feito o convite, porque dizer não a alguém envolve vínculo. Depois, pensei no motivo da viagem, na logística, no tempo de deslocamento. Mas o que mais pesou foi imaginar como a pessoa se sentiria ao ouvir a minha negativa. Dizer não pode soar como rejeição, e ninguém gosta de causar essa sensação.

Ainda assim, percebi que me colocar no lugar do outro também foi um exercício de autoconhecimento. Quando compreendemos nossos próprios limites, conseguimos ser empáticos sem abrir mão do que precisamos. Fui cuidadosa nas palavras, perguntei se estava tudo bem e, no fim, tudo ficou bem.

Dizer não nem sempre é fácil. Mas às vezes é o sim que mais precisamos dar para nós mesmos.

E você, tem conseguido respeitar seus limites ou ainda diz sim quando queria dizer não?