Você tem coragem de dizer não?

No final do meu ano sabático, iniciei minha formação em Coaching na Appana - Território de Aprendizagem. Um dos principais aprendizados que levei comigo foi a importância de organizar minha disponibilidade de tempo para alcançar meus objetivos. E isso inclui aprender a dizer não.

Um dos primeiros movimentos foi retomar meu doutorado, que havia sido interrompido quando assumi a Direção da Faculdade. Isso exigiu abrir mão de carga horária em sala de aula e de atividades administrativas. Para dar o próximo passo, pedi a mudança de dedicação exclusiva para o regime de horista. Essa escolha me trouxe liberdade para recusar alguns convites que exigiram mais do meu tempo e energia.

Não se trata de egoísmo, mas de clareza. De entender que, para chegar onde desejamos, precisamos organizar nossa vida em torno do que realmente importa.

Com o passar dos anos, busquei formações que qualificaram meu atendimento e, ao mesmo tempo, fiz escolhas mais alinhadas ao meu propósito. Naturalmente, isso gerou surpresa em algumas pessoas. Muitas se perguntavam onde estava a Sônia que dizia sim para quase tudo e agora estava mais seletiva.

A verdade é que, ao planejar, avaliar e aprender a dizer não — inclusive na vida pessoal — abandonei o vício da disponibilidade total.

E você, já parou para pensar quantos “sins” está dizendo sem perceber que eles podem estar afastando você do que realmente deseja?