O que realmente recarrega a sua energia?

Você já percebeu o que coloca você em um alto nível de energia? Aquilo que não apenas te anima, mas te move por dentro. Pode ser uma atividade, uma pessoa ou um espaço. Às vezes é caminhar em meio à natureza, outras vezes é deitar na rede e se perder em um bom livro. Cada experiência desperta um tipo de energia diferente.

Até uma mesma atividade pode ter ritmos distintos, dependendo do que acontece ao redor. Estar em uma roda de samba é uma sensação. Ouvir uma música lenta no sofá é outra completamente diferente. Para mim, viajar é uma das maiores fontes de energia. Na foto, estou com o Jean em Valência, na Espanha, e só de lembrar sinto esse combustível interno se acender.

Com as pessoas acontece algo parecido. Algumas nos agitam, outras nos acalmam e algumas nos deixam tensos. O segredo está em perceber como você se sente ao lado de cada uma delas. E quando não dá para se afastar de quem te causa mal-estar? Com colegas de trabalho, o foco deve estar no que precisa ser resolvido, mantendo a postura profissional. Com familiares, participe dos encontros, mas respeite seus limites: seja gentil, cortês e permaneça enquanto estiver confortável.

E os lugares? Já reparou como certos ambientes recarregam você e outros drenam a sua energia? Um passeio na natureza quase sempre ajuda. Mas uma cafeteria charmosa, com o seu café favorito e vista para o vai e vem da rua, pode ser igualmente revigorante. Ou ainda uma visita a um museu, em frente àquela tela que sempre te inspira.

As possibilidades são infinitas. O mais importante é estar atento ao que alimenta a sua energia e escolher se conectar com isso.

E você, já sabe quais são as suas verdadeiras fontes de energia ou ainda está deixando a vida decidir por você?